Heit Bergen Sauna : L’expérience ultime du sauna et de la baignade à Bergen
18 minutes de lecture
Imaginez-vous, enveloppé par la chaleur réconfortante d’un sauna finlandais, contemplant les eaux scintillantes du fjord norvégien avant de plonger dans ses eaux vivifiantes. Bienvenue chez Heit Bergen Sauna, où tradition nordique et luxe moderne se rencontrent pour offrir une expérience de bien-être incomparable. Niché au cœur de Bergen, cet établissement unique vous invite à découvrir
Mis à jour le : 20 mars 2026
Imaginez-vous, enveloppé par la chaleur réconfortante d’un sauna finlandais, contemplant les eaux scintillantes du fjord norvégien avant de plonger dans ses eaux vivifiantes. Bienvenue chez Heit Bergen Sauna, où tradition nordique et luxe moderne se rencontrent pour offrir une expérience de bien-être incomparable.
Niché au cœur de Bergen, cet établissement unique vous invite à découvrir l’art du « friluftsliv« , ce mode de vie norvégien célébrant la connexion avec la nature. Dans des saunas flottants avec vue imprenable sur le fjord, vous vivrez une aventure sensorielle qui ravira votre corps et votre esprit.
Que vous soyez un amateur de sauna chevronné ou un novice curieux, Heit Bergen Sauna promet des moments de détente inoubliables. Prêt à vivre cette expérience unique ? Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du sauna norvégien !
Marineholmen : 2 saunas sur un ponton flottant
Laksevåg : 2 saunas sur le ponton flottant en mer
Séances de sauna traditionnelles
Baignade dans le fjord
Séances spéciales avec vapeur, huiles essentielles et musique)
Lundi-vendredi : 8h30-22h00
Samedi-dimanche : 10h30-19h30
Jeudi-vendredi : 15h00-21h00
Samedi-dimanche : 12h00-21h00
Fermé du lundi au mercredi
Sauna partagé 50 minutes : à partir de 159 NOK
Sauna privé : à partir de 590 NOK (pour 2 personnes)
Maillot de bain (obligatoire)
Serviettes (possibilité de location sur place)
Bouteille d’eau
Détoxification du corps
Amélioration de la circulation sanguine
Réduction du stress et de l’anxiété
Soulagement des douleurs musculaires
Renforcement du système immunitaire
Cette expérience unique combine les bienfaits traditionnels du sauna avec la beauté naturelle des fjords norvégiens, offrant une aventure de bien-être inoubliable au cœur de Bergen.
01Comment se rendre à Heit Bergen Sauna
Heit Bergen Sauna dispose de deux emplacements distincts à Bergen, chacun offrant une expérience unique de sauna au bord de l’eau. Voici comment vous rendre à chacun de ces sites :
Marineholmen
L’établissement principal de Heit Bergen Sauna se trouve à Marineholmen, un quartier en plein développement connu pour son mélange d’innovation technologique et de beauté naturelle.
À pied : Comptez environ 25 minutes de marche depuis l’Office de Tourisme de Bergen. C’est une belle promenade qui vous permet de découvrir la ville.
En tramway : Prenez le Bergen Light Rail (Bybanen) et descendez à l’arrêt « Florida ». De là, c’est seulement 5-10 minutes à pied. Le sauna se trouve derrière le Bergen Science Center VilVite, au bord de la mer.
En voiture : Le trajet ne prend que 5 minutes depuis le centre-ville. Des parkings payants sont disponibles à proximité.
Laksevåg
Le deuxième site de Heit Bergen Sauna se trouve à Laksevåg, offrant une vue imprenable sur le fjord et le port de Bergen.
En bus : Plusieurs lignes de bus desservent Laksevåg depuis le centre-ville. Le trajet dure environ 20-30 minutes selon le trafic.
En voiture : Comptez environ 10-15 minutes de trajet. Des places de stationnement sont disponibles à proximité.
Pour plus de détails sur les options de transport en commun à Bergen, je vous invite à consulter notre guide complet des transports en commun à Bergen. Vous y trouverez des informations précieuses sur les différentes lignes de bus et de tramway, les tarifs, et même des conseils pour acheter vos tickets.
02Tarifs et réservations
Heit Bergen Sauna propose une gamme variée d’options pour satisfaire tous les goûts et tous les budgets. Voici un aperçu détaillé des différentes formules, tarifs et procédures de réservation :
Formules et durées
50 minutes : à partir de 159 NOK
1 heure 50 minutes : à partir de 279 NOK
50 minutes : à partir de 590 NOK (pour 2 personnes)
1 heure 50 minutes : tarif sur demande
1 heure 30 minutes : tarif sur demande (sauna partagé, maximum 8 personnes)
Procédure de réservation en ligne
La réservation se fait exclusivement en ligne via le site officiel de Heit Bergen Sauna. Voici les étapes à suivre :
N’oubliez pas de réserver au moins 12 heures à l’avance pour garantir votre place.
Politique d’annulation
La politique d’annulation varie selon le type de réservation :
Plus de 24 heures avant : remboursement intégral moins 50 NOK de frais administratifs
Entre 12 et 24 heures avant : remboursement de 50%
Moins de 12 heures avant : aucun remboursement
Plus de 24 heures avant : remboursement intégral moins 25 NOK de frais administratifs
Moins de 24 heures avant : aucun remboursement
Pour annuler, utilisez le lien fourni dans votre email de confirmation.
Options d’abonnement
Pour les amateurs réguliers de sauna, Heit Bergen Sauna propose des formules d’abonnement avantageuses :
Prix : 790 NOK
Validité : 30 jours
Avantages : jusqu’à 20 visites, 15% de réduction sur les heures privées
Valable à Marineholmen et Laksevåg
Prix : 7990 NOK
Validité : 365 jours
Avantages : jusqu’à 20 visites par mois, 15% de réduction sur les heures privées
Valable à Marineholmen et Laksevåg
Pour plus d’informations sur les activités à faire à Bergen après votre séance de sauna, n’hésitez pas à consulter notre guide des meilleures activités à Bergen. Vous y trouverez de nombreuses idées pour compléter votre journée de détente.
03Comment se déroule l’expérience
Heit Bergen Sauna offre une expérience unique avec ses saunas flottants, véritables havres de paix sur l’eau. Voici un aperçu détaillé des installations :
Sauna n°1 : capacité maximale de 8 personnes
Sauna n°2 : capacité maximale de 12 personnes
Cette configuration unique permet aux visiteurs de vivre une expérience de sauna authentique tout en restant connectés à l’environnement naturel exceptionnel de Bergen. C’est cette combinaison qui fait de Heit Bergen Sauna une destination de bien-être vraiment unique.
L’expérience du sauna
Chez Heit Bergen Sauna, chaque visite est une expérience soigneusement orchestrée pour maximiser votre bien-être et votre plaisir. Voici comment se déroule une séance typique :
Commencez par une douche rapide pour vous rafraîchir.
Entrez dans le sauna et installez-vous confortablement sur votre serviette.
Respirez profondément et laissez la chaleur pénétrer votre corps.
Restez dans le sauna aussi longtemps que vous vous sentez à l’aise (généralement 10-15 minutes).
Sortez pour vous rafraîchir, soit en prenant une douche, soit en plongeant dans le fjord.
Répétez ce cycle 2-3 fois, ou selon votre préférence.
Détoxification : La sudation abondante aide à éliminer les toxines du corps.
Amélioration de la circulation sanguine : La dilatation et la contraction des vaisseaux sanguins stimulent la circulation.
Réduction du stress : La chaleur favorise la production d’endorphines, les hormones du bien-être.
Renforcement du système immunitaire : L’alternance chaud-froid stimule le système immunitaire.
L’expérience du sauna chez Heit Bergen est bien plus qu’une simple séance de transpiration. C’est un voyage sensoriel qui vous connecte à la tradition scandinave tout en vous offrant un moment de détente profonde et de ressourcement.
La baignade dans le fjord
L’un des aspects les plus exaltants de l’expérience Heit Bergen Sauna est sans conteste la possibilité de se baigner dans les eaux fraîches du fjord. Cette pratique, profondément ancrée dans la culture nordique, offre un contraste saisissant avec la chaleur du sauna et procure des sensations uniques.
Après avoir passé quelques minutes dans la chaleur enveloppante du sauna, vous sortez sur le ponton. L’air frais de Bergen caresse votre peau encore chaude, créant un premier contraste agréable. Puis vient le moment tant attendu : le plongeon dans le fjord. L’eau fraîche saisit votre corps, provoquant un choc thermique revigorant. Cette immersion stimule intensément vos sens et votre circulation sanguine, procurant une sensation de vitalité incomparable.
Températures de l’eau selon les saisons
En hiver : environ 3°C
En été : autour de 15°C
Ces variations saisonnières offrent des expériences différentes tout au long de l’année. En hiver, le contraste avec la chaleur du sauna est plus marqué, intensifiant les sensations. En été, la baignade est plus douce mais tout aussi rafraîchissante.
Sécurité et précautions : Bien que la baignade dans le fjord soit une partie intégrante de l’expérience, la sécurité reste primordiale :
La baignade se fait toujours à vos risques et périls, mais du personnel est toujours présent sur les lieux.
Il est recommandé de savoir nager pour profiter pleinement de cette activité.
Les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées doivent être particulièrement vigilants et limiter la durée de leur immersion.
Écoutez votre corps : si vous ressentez un malaise, sortez immédiatement de l’eau.
Hydratez-vous régulièrement entre les sessions de sauna et de baignade.
Cette alternance entre la chaleur du sauna et la fraîcheur du fjord n’est pas seulement revigorante, elle offre aussi de nombreux bienfaits pour la santé. Elle stimule la circulation sanguine, renforce le système immunitaire et procure une sensation de bien-être général. C’est une expérience unique qui vous connecte profondément avec la nature et les traditions nordiques.
Pour prolonger votre expérience de bien-être à Bergen, pourquoi ne pas visiter le magnifique point de vue de Stegastein ? La vue panoramique sur les fjords vous offrira un autre type de sensation forte !
Services additionnels
Pour rendre votre expérience chez Heit Bergen Sauna encore plus confortable et agréable, plusieurs services additionnels sont proposés :
Si vous avez oublié votre serviette ou si vous préférez voyager léger, Heit Bergen Sauna propose un service de location de serviettes et de peignoirs.
Les serviettes sont disponibles en deux tailles : standard et grande.
Les peignoirs confortables sont parfaits pour se détendre entre les sessions de sauna.
Ces articles peuvent être réservés en ligne au moment de votre réservation ou sur place (sous réserve de disponibilité).
Des installations propres et modernes sont à votre disposition pour vous changer et vous rafraîchir.
Les douches sont équipées de produits de toilette de base.
Des casiers sécurisés sont disponibles pour ranger vos effets personnels pendant votre séance.
Heit Bergen Sauna vous permet d’apporter vos propres boissons pour vous hydrater pendant votre séance.
L’eau est fortement recommandée pour rester bien hydraté.
Un maximum de deux petites unités d’alcool (bière, vin ou cidre) est autorisé par personne.
Des fontaines d’eau fraîche sont également disponibles sur place.
Ces services additionnels sont conçus pour rendre votre visite aussi confortable et agréable que possible, vous permettant de vous concentrer entièrement sur votre expérience de bien-être.
Après une séance de sauna revigorante, pourquoi ne pas explorer davantage la magnifique ville de Bergen ? Ne manquez pas de visiter le célèbre marché aux poissons de Bergen, un incontournable pour découvrir la gastronomie locale !
04Mon expérience personnelle au Heit Bergen Sauna
J’ai eu la chance de visiter Heit Bergen Sauna à plusieurs reprises au cours des dernières années, et chaque expérience a été unique et mémorable. Permettez-moi de partager avec vous quelques-unes de mes impressions et anecdotes.
Ma première visite a eu lieu un soir d’hiver, alors que la nuit tombait tôt sur Bergen. Je me souviens encore de l’excitation mêlée d’appréhension en marchant sur le ponton flottant. L’accueil chaleureux du Sauna Master m’a immédiatement mise à l’aise. Entrer dans le sauna fut comme pénétrer dans un cocon de chaleur réconfortante, en stark contraste avec l’air froid de l’extérieur. La vue sur le fjord, éclairé par les lumières de la ville, était tout simplement magique.
Ce qui m’a le plus marquée lors de cette première expérience, c’est le choc thermique lors de mon plongeon dans le fjord. L’eau glaciale a littéralement coupé mon souffle pendant quelques secondes, avant de laisser place à une sensation de vitalité intense. Je me souviens avoir ri aux éclats en remontant sur le ponton, euphorique et revigorée.
En comparaison avec d’autres saunas que j’ai pu essayer en Norvège, Heit Bergen Sauna se démarque par son emplacement unique. La combinaison du sauna traditionnel avec la possibilité de se baigner directement dans le fjord est vraiment spéciale. J’ai visité des saunas dans des spas d’hôtels à Oslo et Tromsø, mais rien n’égale la sensation de liberté et de connexion avec la nature que l’on ressent ici.
Une anecdote qui me fait toujours sourire : lors d’une visite avec des amis, l’un d’entre eux, peu habitué au sauna, a décidé de relever le défi du plongeon dans le fjord en plein mois de février. Son cri de surprise en touchant l’eau glacée a résonné dans tout le fjord, faisant rire aux éclats tous les autres baigneurs. Il est ressorti de l’eau en jurant qu’il ne recommencerait jamais… pour finalement y retourner trois fois de suite, complètement conquis par la sensation d’euphorie post-baignade.
Si vous cherchez à prolonger cette expérience de bien-être et de connexion avec la nature, je vous recommande vivement de faire du kayak à Flåm. C’est une autre façon merveilleuse de découvrir la beauté des fjords norvégiens !
05Foire aux questions (FAQ)
Pour vous aider à préparer au mieux votre visite à Heit Bergen Sauna, voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées :
Que faut-il porter dans le sauna ?
Le port du maillot de bain est obligatoire dans les saunas de Heit Bergen. Contrairement à certains pays où la nudité est de mise dans les saunas, ici, on privilégie une approche plus pudique. N’oubliez pas d’apporter une serviette pour vous asseoir dans le sauna et vous sécher après la baignade. Des serviettes sont disponibles à la location si vous n’en avez pas.
Les enfants sont-ils autorisés ?
Oui, les enfants sont les bienvenus chez Heit Bergen Sauna. Cependant, il y a quelques points importants à noter :
Les enfants doivent savoir nager pour participer.
Ils paient le même tarif que les adultes.
Pour des raisons de sécurité, les enfants, comme les personnes âgées et les femmes enceintes, ne doivent rester dans le sauna que pour de courtes périodes.
La surveillance parentale est requise à tout moment.
Peut-on apporter de l’alcool ?
Heit Bergen Sauna autorise une consommation modérée d’alcool. Vous pouvez apporter un maximum de deux petites unités d’alcool par personne (bière, vin ou cidre). Cependant, il est important de noter que l’alcool peut augmenter le risque de déshydratation dans le sauna. Il est donc recommandé de boire principalement de l’eau pendant votre séance.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
Bien que le sauna soit généralement sûr pour la plupart des gens, il existe certaines contre-indications médicales :
Maladies cardiaques non stabilisées
Hypertension sévère
Infections aiguës ou fièvre
Premiers mois de grossesse
En cas de doute, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de pratiquer le sauna.
Comment fonctionne la réservation pour les groupes ?
Pour les groupes, il est recommandé de réserver un sauna privé. Voici comment procéder :
01Contactez Heit Bergen Sauna via leur site web ou par téléphone pour discuter de vos besoins spécifiques.
02Choisissez entre les options de 50 minutes ou 1h50.
03Précisez le nombre de personnes (max 8 ou 12 selon le sauna).
04Sélectionnez des services additionnels si souhaité (comme une séance d’Aufguss).
05Effectuez le paiement pour confirmer la réservation.
Pour les grands groupes, des forfaits sur mesure peuvent être proposés.
Quelle est la meilleure saison pour profiter du sauna ?
Chaque saison offre une expérience unique chez Heit Bergen Sauna :
En été, vous pouvez profiter des longues journées et du soleil de minuit.
En hiver, le contraste entre la chaleur du sauna et le froid extérieur est plus saisissant.
Le printemps et l’automne offrent des vues spectaculaires sur les changements de couleurs dans la nature environnante.
En réalité, il n’y a pas de « meilleure » saison – chacune a son charme. Si vous voulez en savoir plus sur la météo à Bergen tout au long de l’année pour planifier votre visite, je vous invite à consulter notre article détaillé sur le climat à Bergen. Vous y trouverez des informations précieuses sur les températures, les précipitations et les heures d’ensoleillement pour chaque mois de l’année.
06Autres activités à faire à Bergen
Après votre séance revigorante chez Heit Bergen Sauna, Bergen regorge d’autres activités passionnantes à découvrir. Voici quelques suggestions pour compléter votre séjour :
01Montez à bord du téléphérique de FløibanenLe téléphérique de Fløibanen vous emmène au sommet du mont Fløyen en seulement quelques minutes. De là-haut, vous bénéficiez d’une vue panoramique époustouflante sur la ville, ses fjords et les montagnes environnantes. C’est l’endroit idéal pour prendre des photos mémorables et profiter de sentiers de randonnée pittoresques.
02Flânez au marché aux poissonsLe Fish Market de Bergen est bien plus qu’un simple marché. C’est une véritable institution où vous pourrez déguster des fruits de mer ultra-frais, observer les pêcheurs locaux et vous imprégner de l’ambiance animée du port. Ne manquez pas de goûter au saumon fumé norvégien ou aux crevettes fraîchement pêchées !
03Explorez le quartier historique de BryggenBryggen, site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, est le cœur historique de Bergen. Ses maisons en bois colorées alignées le long du vieux port témoignent de l’histoire hanséatique de la ville. Perdez-vous dans ses ruelles étroites, visitez ses boutiques d’artisanat et ses galeries d’art, et imprégnez-vous de l’atmosphère unique de ce quartier emblématique.
04Visitez le KODE Art Museum and Composer Homes : Pour les amateurs d’art, ce musée est un incontournable. Il abrite une impressionnante collection d’art norvégien et international, ainsi que les maisons de célèbres compositeurs norvégiens.
05Faites une croisière dans les fjordscroisière de Bergen à Flåm vous fera découvrir des paysages à couper le souffle et des villages pittoresques nichés au cœur des fjords.
06Découvrez l’Aquarium de Bergenl’Aquarium de Bergen vous plonge dans les profondeurs de la vie marine norvégienne. Vous y découvrirez une variété impressionnante de poissons et de créatures marines locales.
07Explorez le Bergen Museum : Ce musée offre un aperçu fascinant de l’histoire naturelle et culturelle de la Norvège. C’est un excellent moyen d’en apprendre davantage sur le pays et sa riche histoire.
Chacune de ces activités vous permettra de découvrir une facette différente de Bergen, complétant parfaitement votre expérience de bien-être chez Heit Bergen Sauna. Que vous soyez amateur d’histoire, de nature ou de gastronomie, Bergen a quelque chose à offrir à chacun !
07Où manger après votre séance de sauna
Après une séance de sauna revigorante, rien de tel qu’un bon repas pour compléter cette expérience de bien-être. Voici quelques recommandations de restaurants à proximité de Heit Bergen Sauna :
01Cornelius Sjømatrestaurantle restaurant Cornelius Sjømatrestaurant. Situé sur une île à seulement 25 minutes en bateau de Bergen, ce restaurant offre une vue imprenable sur le fjord et des fruits de mer d’une fraîcheur incomparable. Le voyage en bateau fait partie intégrante de l’expérience et ajoute une touche d’aventure à votre soirée.
021877ce restaurant étoilé au guide Michelin propose une cuisine norvégienne moderne, mettant en valeur les produits locaux et de saison. L’ambiance chaleureuse et le service attentionné en font un choix parfait pour une soirée spéciale.
03Bare Vestlanddirection Bare Vestland. Ce restaurant propose des plats traditionnels revisités, mettant en vedette les produits locaux. C’est l’endroit idéal pour découvrir les saveurs authentiques de la région.
05Pingvinen : Pour une ambiance plus décontractée et des prix plus abordables, Pingvinen est un excellent choix. Ce pub-restaurant propose une cuisine norvégienne familiale dans une atmosphère chaleureuse et conviviale.
06Fish Me : Situé dans le marché aux poissons de Bergen, ce restaurant est l’endroit idéal pour déguster des fruits de mer ultra-frais dans un cadre décontracté. Vous pouvez même choisir votre poisson directement au comptoir !
Quel que soit votre choix, n’oubliez pas de réserver à l’avance, surtout en haute saison. Ces restaurants sont populaires auprès des locaux comme des touristes et peuvent être rapidement complets.
Après votre repas, pourquoi ne pas terminer la soirée en beauté avec une promenade digestive dans les rues pittoresques de Bergen ? C’est le moment idéal pour admirer les lumières de la ville se reflétant dans les eaux du port.
08Conclusion – Heit Bergen Sauna
Heit Bergen Sauna offre bien plus qu’une simple séance de sauna – c’est une véritable immersion dans la culture norvégienne du bien-être, au cœur d’un cadre naturel exceptionnel. Récapitulons les points forts de cette expérience unique :
Un emplacement idyllique : Niché sur les rives du fjord de Bergen, Heit Bergen Sauna vous offre une vue imprenable sur l’eau et le paysage urbain environnant.
Des installations de qualité : Avec ses saunas flottants équipés de poêles finlandais traditionnels, l’établissement allie authenticité et confort moderne.
Une expérience complète : La combinaison du sauna et de la baignade dans le fjord procure une expérience de bien-être holistique, stimulante pour le corps et l’esprit.
Des services personnalisés : Des Sauna Masters experts aux séances d’Aufguss sur mesure, chaque visite peut être adaptée à vos préférences.
Une activité pour toutes les saisons : Que ce soit sous le soleil de minuit en été ou dans la fraîcheur de l’hiver, Heit Bergen Sauna offre une expérience unique à chaque visite.
Je vous encourage vivement à vivre cette expérience par vous-même lors de votre prochain séjour à Bergen. Que vous soyez un amateur de sauna chevronné ou un novice curieux, Heit Bergen Sauna vous promet des moments de détente et de bien-être inoubliables.
Et n’oubliez pas, votre aventure à Bergen ne s’arrête pas au sauna ! Profitez de votre séjour pour explorer cette ville magnifique, de ses fjords majestueux à son patrimoine historique unique. Que ce soit en visitant le quartier historique de Bryggen, en dégustant des fruits de mer frais au marché aux poissons, ou en admirant la vue depuis le mont Fløyen, Bergen a tant à offrir.
Bon voyage et bonne détente chez Heit Bergen Sauna !
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